하늘 땅 바다

40·50 이 병만은 피하자] (5) 급증하는 선진국형 암 '대장암' 한국일보 | 입력 2009.11.05 02:33 '치질 출혈이겠지…' 방심 속에 암덩이 자란다 육류를 즐겨 먹는 김모(53)씨는 몇 달 전부터 배변 시 간헐적으로 출혈이 있었다. 치질이라 여겨 대수롭지 않게 지내다 최근 출혈 배변 횟수가 늘고 대변이 가늘어져..

[40·50 이 병만은 피하자] (4) 과음의 종착역 '간암' 한국일보 | 입력 2009.10.28 22:15 간암, 증상 느껴질 땐 늦으리… 3~6개월마다 정기 검진을 B형 간염 보유자인 심모(49ㆍ회사원)씨는 두 달 전부터 오른쪽 윗배가 계속 아파 병원을 찾았다. 심씨는 정기적으로 진료를 받았지만 매번 '괜찮다'는 소리를 들어 ..

[40·50 이 병만은 피하자] (3) 조기 검사로 막을 수 있는 '위암' 한국일보 | 입력 2009.10.21 22:57 | 수정 2009.10.22 08:29 위암 조기 발견하면 94% 이상 완치 40세 이후엔 2년에 한 번 검사해야 개인사업을 하는 박모(45)씨는 몇 달 전부터 밥을 먹은 뒤 소화가 잘 안되고 체중도 눈에 띄게 감소했다. 바쁜 탓이려니 ..

[40·50 이 병만은 피하자] (2) 흡연이 부르는 '폐암' 한국일보 | 입력 2009.10.14 21:37 1, 2기땐증상도 없는 폐암… 순한 담배탓선암 급증 김모(51)씨는 최근 받은 건강검진에서 왼쪽 폐 이상이 발견됐다. 정밀 검진이 필요하다는 이야기를 듣고 삼성서울병원 호흡기내과 외래를 찾았다. 김씨는 입원해 기관지..

[40·50 이 병만은 피하자] (1) 돌연사 제1원인 '심근경색' 한국일보 | 입력 2009.10.07 21:43 가슴이 답답? 당장 담배부터 끊으세요 사회 활동이 가장 왕성한 한국의 40, 50대. 덕분에 과로와 스트레스로 건강은 언제나 엉망이다. 한국의 40대 돌연사 비율이 경제협력개발기구(OECD) 회원국 중 가장 높은 것도 다 이..

체중 6개월에 7~10% 빼는게 적당 서울경제 | 입력 2010.05.13 18:31 | 누가 봤을까? 20대 여성, 제주 건강지키며 몸짱 만드는 '효과적 다이어트' 요령 단시일내 무리한 감량땐 변비·면역저하 등 부작용… '요요현상' 생기기도 쉬워 하루 2L 충분한 물 섭취 다이어트 일기도 큰 도움 이맘때쯤이면 몸매가 드러나..

아시아경제 이진수 기자] 초콜릿이 기분을 좋게 만든다는 것은 오래 전부터 알려져왔다. 초콜릿은 뇌에서 자연적으로 생성되는 호르몬인 엔도르핀 분비를 촉진한다. 엔도르핀은 행복감을 드높인다. 영국 타블로이드 신문 더 선은 우리를 행복하게 만들어주는 음식에 초콜릿만 있는 게 아니라며 주변..

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한인들은 잘 몰랐던 10가지 건강식품 이걸 먹으면 ‘약’이 된다오 신선한 과일, 야채는 우리 몸의 균형을 유지하도록 도울 뿐 아니라 면역체계를 향상시켜 건강유지에도 도움이 된다는 것은 많이 알려진 상식이다. 하지만 과일, 야채는 깎거나 씻기가 귀찮아서 먹는 횟수가 충분치 않다. 특히 남자들..

"과음, 남성 뼈건강에도 `毒'" 연합뉴스 | 입력 2010.04.13 06:15 | 수정 2010.04.13 11:23 | 누가 봤을까? 50대 남성, 강원 하루 소주 8잔 이상 남성 골소실 위험도 1.21배 (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 과도한 음주가 남성의 뼈건강에 악영향을 미친다는 조사결과가 나왔다. 연세대 원주의대 직업환경연구소 박종구..