[티브이데일리=윤가이기자] ‘헬스보이’ 이승윤과 ‘헬스걸’ 박서희가 함께하는 두 번째 시간!
이번 편에는 남녀 누구나 많은 관심을 갖고 있는 ‘가슴’ 발달을 위한 운동을 배운다.
남자라면 누구나 가지고 싶어 하는 멋진 가슴 근육, 여자들의 말 못할 처진 가슴 고민 등을 해결할 ‘가슴 운동’의 비법을 ‘헬스보이’ 이승윤, 이상민, 이상호와 몸짱 트레이너 박서희가 자세히 가르쳐준다.
박서희 트레이너는 “여자들은 가슴의 모양을 만들기보다는 가슴의 탄력을 주는 게 중요하다”며 가슴을 모으는 운동을 시범으로 보여준다.
특히 “‘가슴 운동을 많이 하면 가슴이 커진다’는 것은 잘못된 상식”이라며 “가슴이 처지지 않도록 예방하기 위해 운동을 해야 한다”는 점도 강조한다.
이승윤은 누운 자세에서 덤벨을 활용해 가슴 근육을 키우는 남성들만의 운동법을 가르쳐준다.
티브이데일리에서만 볼 수 있는 ‘헬스보이’는 매 편마다 신체 부위별로 좋은 운동법과 건강의 비결을 선사하고 있다.
[영상=강경묵 PD]
출처 : TV데일리
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