✔종아리를 만져보기만 해도 자신의건강 상태를 알 수 있고,
하루 5분씩만 주물러도 몸이 따뜻해지면서면력력이 5배 높아진다.
종아리마사지를 실천한 사람들의 체험 후기입니다.
✔하루 5분 정도 마사지를 했더니
3일 만에 혈압수치가 20이나 내려갔습니다. (60대주부)
✔두 살짜리 딸이 잠투정이 심해 애를 태웠었는데,
종아리를 주물러 주었더니 2분 만에 쌔근쌔근 잠이 들었습니다.
지금은 제 스스로 다리를 내밀며 주물러달라고 하네요. (30대회사원)
✔심근경색으로 쓰러진 후 의사에게 종아리 마사지를 추천 받고 하루
2번씩 마사지를 했더니 심전도 결과도 좋아지고, 콜레스테롤 수치도
개선되었어요. (50대)
✔종아리를 주물렀더니 허리통증과 어깨결림이 한결 나아졌습니다.
(50대 공예가)
✔암 수술을 받은 다음날 얼굴이 퉁퉁 부어오른 남편의 종아리를
주물렀더니놀랍게도 부기가 싹 빠지더군요. (40대)
✔종아리 마사지를 하고 자면 다음날 전혀 피로하지 않고 몸이
개운해요. (30대 주부)
✔고혈압/당뇨병/천식/아토피/암/심근경색
/치매/요통/무릎통증/어깨결림/냉증/불면증/갱년기증상 까지...
종아리마사지는 만병을 예방하고 개선시켜주며
언제 어디서나 쉽게 실천할 수 있는 최강의건강법이자 장수법이다.
-오니카 유타카 감수,마키 다카코 지음 글에서-
지금 바로 종아리를 만져보자
1). 종아리를 만졌을 때
아래와 같은 특징을 가지고 있다면
당신은 현재스트레스가아주 많이 쌓여 있거나
몸 어딘가에 분명히이상이있는 것이다.
1. 손바닥보다 차갑다.
2. 열이 나듯 뜨겁다.
3. 탄력이 없이 흐물흐물하다.
4. 딱딱하게 굳어 있다.
5. 빵빵 하게 부어 있다.
6. 속에 멍울이 있다
7. 누르면 아픈 데가 있다.
8. 손으로 눌렀다 떼면 자국이오래 간다.
그렇다면 반대로
2). 건강한 종아리,즉
앞으로건강하게 장수할 사람의종아리는어떤 특징을 가지고 있을까?
차갑거나열이 없이적당히 따뜻하다.고무공처럼 탄력 있다,
갓 쪄낸찰떡처럼 부드럽다.피부가 팽팽하다,
속에 멍울이 없다,손으로 눌렀을 때아픈 데가 없다.
손으로 눌렀다 떼면금방 원상태로 돌아온다,통증이나 피로감이 없다.
이 둘 (1,2,)가운데
당신은어디에 해당하는가?
만약 전자에 속하는 증상이한 가지라도 있다면
당장 오늘부터 종아리 근육을매일 5분씩 주물러서풀어주어야 한다.
그 이유는 무엇일까?
종아리는‘제2의 심장’이다!
종아리는‘제2의 심장’이라고불릴 만큼
매우 중요한근육기관이기때문이다.
우리 몸의 혈액은중력의법칙에 따라약 70%가하체에 모여 있다.
혈액이아래에 계속해서쌓이기만 한다면
우리 인간은당연히 살아갈 수 없다.
그래서종아리는혈액이 아래에 쌓이지않도록
혈액을 심장으로 다시밀어 올리는작용을 한다.
이 종아리의 기능이약해지면혈류가 막혀혈전이 생기기 쉽고,
혈관이 노화되면뇌졸중이나 심장병 같은무서운질병을 유발할 수 있다.
또한영양도 호르몬도원활하게 흐르지 않고
혈액도 몸 구석구석까지닿지 않아몸이 차가워진다.
몸이 차가워지면위장과 심장, 신장이
잘 작동하지않으므로면역력도 떨어진다.
면역력이 저하되면우리 몸 상태는곳곳이 손상된다.
그래서감기에 잘 걸리며지방과 노폐물이 쌓여
몸이 쉽게 붓거나 살이 잘 찌며 피부가 탁해지고
머리카락이 푸석 거리기도한다.
● 종아리마사지는
만병을 막아주는 장수 마사지다.
혈류를 원활하게 하고몸을 따뜻하게 하려면어떻게해야 할까?
방법은 간단하다.
종아리를매일 5분씩정성껏마사지 해주기만 해도
몸이 따뜻해지면서 자율신경이 원활하게 조절되고
면역력도한층 높아진다.
암 종양 수치와혈압수치가 내려가고,살이 빠졌으며,
피부에 윤기가 생기고,잠투정이 심하던 아기가
마사지 2분 만에쌔근쌔근 잠든사례도 있다.
종아리 근육 하나가이렇게우리 몸에 크나큰영향을 미친다.
- 옮겨온 글 -
항상 건강하시고 
행복하세요..
